************************************************************************************************
Information zum neuen Eignungstest (vormals Schnuppertraining) für neue Turnerinnen und Turner start 7. Mai
2024.
22. April 2024
Der Eignungstest kann an einem der 3 folgenden Tagen bei uns in der Tischmacherhof Turnhalle abgelegt werden. (von
17:00 bis ca. 18:15 Uhr) in Begleitung eines Elternteils.
Dienstag 07. Mai 2024
Dienstag 14. Mai 2024
Dienstag 21. Mai 2024
Test-Datum (man darf auch 2x oder 3x kommen):
Bekleidung: Turnhose und anliegendes T-Shirt, Fussbekeidung: Socken
Bitte vorgängig per Mail anmelden unter walter_egli@egliedv.ch mit folgenden
Daten:
Ich komme am (Datum):
Vorname (Turner*in):
Nachname:
Geb. Datum:
Adresse:
Ort:
Name & E-Mail (Eltern):
Und hier was man im Vorfeld zu Hause üben sollte um den Test bestehen zu können.
(hier noch die absoluten minimal Kriterien um den Test zu bestehen. Alle 3 müssen erfüllt sein. Ziel je mehr desto besser!)
Winkelstütz: min. 2 Sekunden halten Beine gestreckt und Fersen min. auf Griffhöhe
Klimmzüge: min. 2 St. Aus gestrecktem Hang hochziehen bis Kinn über der Stange
Beuge vorwärts: min. 2 cm unter die Standfläche mit durchgestreckten Beinen
Weitere Infos:
Neuer Modus für das Schnuppertraining!
Aufgrund der Vielzahl an Anfragen von neuen Teilnehmenden sehen wir uns gezwungen, den Aufnahmemodus zu ändern.
Künftig müssen alle
Interessierten zunächst einen Eignungstest bestehen, um am Schnuppertraining teilnehmen zu können. Wir möchten darauf hinweisen, dass die potenziellen Teilnehmenden in den kommenden Wochen die
folgenden 3 Übungen intensiv zu Hause trainieren sollten. Wir Haben drei Termine 07. + 14. + 21. Mai 2024 festgelegt (jeweils Dienstags), an
denen der Test abgelegt werden kann. Erst nach bestandenem Eignungstest wird man zum Schnuppertraining eingeladen.
Erklärungsvideo der
Testübungen:
Hier der Link zum Video mit den Erklärungen wie am
Eingnungstest die Uebungen ausgeführt werdn müssen.
Die 3 Testübungen die ihr fleissig üben solltet:
1. Winkelstütz auf zwei dicken Büchern
Ziel: 5-10 Sekunden halten (Variante 2 im Video)
Weiteres Video wie man üben
kann:
2. Klimmzüge an einer Stange
Ziel: 3-6 Wiederholungen
Weiteres Video wie man üben
kann:
3. Beuge vorwärts mit gestreckten Beinen
Ziel: Beide Handflächen für 3-10 Sekunden fest auf den Boden pressen
Wir freuen uns auf eure Teilnahme und wünschen viel Erfolg bei den Vorbereitungen!
Ideales Start Alter 6-9 +- Jahre. Geräteturnen ist ein Wettkampfsport, das heisst es müssen Wettkämpfe (auch überregional) geturnt werden. In der Regel 5-10 Wettkämpfe/Jahr.
2 Videos die das Geräteturnen vorstellen:
https://www.youtube.com/watch?v=xoPXP6np1lI
https://www.youtube.com/watch?v=2voXehNOnpY
Und hier die Übungsbilder:
